Melhorar interface para jejum intermitente
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Juliano Trindade
Utilizei hoje pela manhã e o erro apareceu novamente. É preciso simplificar os comandos, para fazer qualquer atividade no Dieta IA tá sendo preciso aprender muitos comandos diferentes, parece linguagem de computador
Guilherme P.
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Guilherme P.
Olá Juliano, tudo bem?
Como você imagina que ela poderia ser para ficar mais simples de se visualizar, teria algum informação que você gostaria que tivesse mais destaque ?
Juliano Trindade
Guilherme P. Eu faço jejum 16/8 diariamente, cada vez que eu termino o jejum a informação que recebo é como se eu tivesse fazendo jejum a 5 dias direto.
Exemplo do que recebi abaixo, a parte das dicas não precisa ser enviada todo dia.
🔥
Parabéns!
Você completou 111:55 de jejum!
🚀
Iníciou:
20/06/2024 16:59🏁
Acabou em:
25/06/2024 08:55Claro! Aqui estão algumas dicas práticas e concisas para sair de um jejum prolongado de 111 horas e 55 minutos (aproximadamente 4 dias e meio):
- Hidrate-se: Comece bebendo água, chá de ervas ou caldo de ossos para reidratar seu corpo.
- Pequenas Porções: Inicie com pequenas porções de alimentos leves e de fácil digestão, como frutas (melancia, melão), vegetais cozidos (abobrinha, cenoura) e sopas claras.
- Proteínas Leves: Introduza proteínas leves como ovos cozidos, iogurte natural ou peixe branco.
- Evite Alimentos Pesados: Evite alimentos gordurosos, fritos, processados e ricos em açúcar nos primeiros dias.
- Mastigue Bem: Mastigue bem os alimentos para facilitar a digestão.
- Aumente Gradualmente: Aumente gradualmente a quantidade e a complexidade dos alimentos ao longo dos próximos dias.
- Ouça seu Corpo: Preste atenção aos sinais do seu corpo e pare de comer se sentir desconforto ou saciedade.
- Suplementos: Considere tomar suplementos de eletrólitos se necessário, especialmente se sentir fraqueza ou tontura.
- Evite Exercícios Intensos: Evite atividades físicas intensas
Guilherme P.
Juliano Trindade Entendi! Repassei isso para o nosso time para que possamos solucionar esse ponto!
Guilherme P.
Juliano Trindade: Fizemos algumas melhorias jejum, de forma que a informação apareça corretamente.